Здоровый образ жизни означает не просто стремление к стройному и подтянутому телу. Это целая система мышления, отражающая отношение к себе и внешнему миру, и демонстрирующая волевые качества, ведь при желании изменить что-то в жизни, необходимо начать с себя.
В центре Wellness Time желающие стать сильнее и стройнее найдут большой выбор тренажеров, на которых можно проработать каждую мышцу и проблемную зону. Профессиональные инструкторы помогут выбрать подходящую нагрузку и упражнения, а посетителям останется наслаждаться процессом и радоваться результатам своих стараний.
Любители динамичных тренировок могут посетить групповые занятия по аквааэробике, танцевальному направлению Zumba или бодрящему тай-бо.
Аквааэробика — это разновидность групповых фитнес-тренировок, которые проходят в бассейне. Благодаря поддерживающему и массажному эффекту воды, занятия аквааэробикой меньше нагружают суставы и позвоночник, и быстрее приводят в тонус мышцы.
Худеть легко и с удовольствием возможно, если обратить внимание на фитнес-программу с оригинальным названием — Zumba. Зажигательная танцевальная тренировка на основе латинских ритмов поможет не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными позитивными эмоциями.
Тай-бо — одно из самых новых и востребованных направлений в системе фитнеса. Это искусство сочетает в себе элементы восточных единоборств и европейской аэробики.