Регулярная физическая активность и здоровый режим жизни улучшают самочувствие и настроение, помогают преодолевать длительный стресс и повседневные заботы. Для профессиональных спортсменов и последователей ответственного отношения к своему здоровью были разработаны фитнес-трекеры — специализированные устройства с функциями, помогающие отслеживать изменения в состоянии организма во время нагрузок — повышение давления и ускорение частоты сокращений сердца. Таким образом, определяется оптимальная интенсивность физических упражнений, а встроенный счетчик калорий иллюстрирует прогресс в борьбе с лишним весом.
Как правило, в фитнес-трекере присутствует функция шагомера и мониторинга сна, который позволяет контролировать и регулировать качество и режим ночного отдыха — важного фактора, влияющего на интеллектуальные и физические возможности человека.
Фитнес-браслеты и фитнес-трекеры имеют приятный, эргономичный дизайн, оснащены мягким силиконовым ремешком, который не мешает при движении и защищает устройство от пота и ультрафиолетового излучения.